Luz natural dentro de casa afeta sono, humor e disposição, apontam pesquisas da USP
A forma como a luz do dia entra nos ambientes domésticos interfere diretamente na saúde física e mental, segundo estudos conduzidos pela Universidade de São Paulo (USP). As investigações ligam a iluminação natural ao equilíbrio do ritmo circadiano — responsável por regular sono, apetite e atenção — e mostram que a exposição diária ao sol…
